LISA (Lev aktIvt, Sund Aldring) Seniorer (62-70 år) søges til videnskabeligt forsøg (LISA), som har til hensigt at undersøge betydningen af to forskellige typer af styrketræning på muskelstyrke og funktionsniveau over en 10-årig opfølgningsperiode. Gennem 1 år skal 1/3 af projektdeltagerne udføre superviseret styrketræning 3 x 1 time ugentligt i et fitness-center. En anden 1/3 skal udføre moderat intensitet styrketræning i hjemmet 2 x 1 timeugentligt samt superviseret på Bispebjerg Hospital 1 x ugentligt. Endelig bliver 1/3 af projektdeltagerne tilbudt kulturelle/sociale aktiviteter ca. 1 gang om måneden men ikke nogen træning (kontrolgruppe). Fordelingen til de tre grupper sker ved lodtrækning. Alle deltagere bliver tilbudt almene helbreds- og funktionsundersøgelser (styrke- & funktionstests, blodprøver, fedtprocent og muskelmasse, knoglestyrke m.fl.) før start og en gang årligt i de næste 10 år. Dette kræver, at du hvert år møder op på tre forsøgsdage à hhv. 1, 2 og 3 timers varighed. Krav til dig: - 62-70 år (begge inkl.) - Dyrker maksimalt 1 times hård/anstrengende motion om ugen. Du får: - Et årligt helbredstjek samt test af din fysiske formåen i de næste 10 år. Interesseret - så kontakt: Andreas Ziegler, Læge, Ph.d. studerende. Tlf.: 35313163 / 41812112 (bedst ml. 8 og 15) E-mail: andreas.kraag.ziegler.01@regionh.dk Christian Eriksen, Læge, Ph.d. studerende Tlf.: 35316296 / 29118614 (bedst ml. 9 og 16) E-mail: christian.eriksen@regionh.dk Institut for Idrætsmedicin, Bispebjerg Hospital, Bispebjerg Bakke 23, bygn. 8, 1.sal, 2400 København NV |